泰拳博客

多年來，我們接待過無數自稱有「泰拳或拳擊經驗」的客人。但訓練一開始，我們常常會忍不住問：你到底是在哪裡學的？誰教你這些動作？為什麼會養成這樣的習慣？ 可惜的是，這種情況越來越常見——不只是初學者，甚至是那些真心認為自己受過良好訓練的人。而這並不是他們的錯。...

Naoya Inoue 觀察頂尖選手的泰拳空擊上勾拳，這不是巧合，而是科學 觀看頂尖選手如井上尚彥（Naoya Inoue）或佛洛伊德・梅威瑟（Floyd Mayweather）進行泰拳空擊時，你會發現一個細緻但一致的模式： 他們的出拳軌跡略微向上 。...

沒人想面對的簡單真相 有些來我們道場的客人會很自豪地說：「我一天練四次，汗流浹背 - 我正在排毒！」 ……抱歉，那只是出汗。 沒錯，流汗有益。但毒素與脂肪並不會隨汗水融化消失。你的身體不只是鬆弛，它充滿了毒性廢物。你的器官因為多年暴飲暴食而疲憊，你的腸道被壞菌占據，你的血液...

Canelo Alvarez 泰拳與拳擊訓練會將你的身體與意志推向極限。激烈的訓練過後，適當的恢復不再是奢侈品──它是一種必要。在 The Camp，我們將 冰浴 納入訓練後的冷卻程序，幫助選手迅速恢復，保持最佳狀態。但冰浴為什麼如此有效？現在就一起深入了解背後的科學，看看...

Lean & Green Cafe 在 The Camp Muay Thai Academy，我們深信訓練與營養是實現持續健康與高效表現的雙重關鍵。秉持這樣的理念，我們升級了原有的咖啡館，正式推出全新品牌 Lean & Green -...

從茶室到訓練空間 ---日本茶室的永恆原則 日本茶道（茶の湯）不僅僅是一種沖泡與奉茶的儀式，更體現了「正念」、「謙遜」與「平等」的哲學。這項傳統的核心就是「茶室」，一個被設計用來超越社會地位與自我的空間。 在歷史上的日本，進入茶室必須通過一個狹小低矮的入口 -...

在武術的世界裡， Muay Thai路跑訓練 是任何訓練計畫的基石。於The Camp Muaythai Academy，我們每天清晨6:00到7:30都嚴格執行晨跑課程。雖然這些訓練主要為格鬥選手而設，但凡是渴望挑戰的人，都歡迎加入我們的行列！ 一週Muay...

在這個節奏快速的現代社會中，我們經常被繁忙的行程、人際糾葛，以及數位時代的高壓所壓得喘不過氣。生活往往讓人感到沉重與窒息，難以真正關注最重要的事物： 我們自己 。 在 The Camp Muaythai Resort &...

Muay Thai健康與養生 是The Camp Muay Thai Academy最核心的理念之一。清邁不僅是文化探索的好地方，同時也是一座提倡健康、平衡生活方式的城市，特別適合希望將體能訓練與營養飲食相結合的人士。 在The Camp，我們透過嚴謹的Muay...

您是否夢想著能夠在泰國長期訓練Muay Thai？我們的 Muay Thai長期簽證 課程提供合法有效的教育簽證（ED Visa）支援，讓您能夠在清邁專業訓練基地學習泰拳，期間最長可達15個月。無論您是想強化體能、掌握技巧，還是希望挑戰自我、享受文化沉浸，這個計畫都為您量身...

在這個世界上，人們常常用年齡當藉口 -「我太老了」、「我已經60歲了」、「這個年紀開始太晚了」 - 於是我們很容易落入自我設限的陷阱。 「年齡只是個數字」，這句話不是空話，而是真正能夠由行動證明的信念。想一想吧。你曾經聽過（甚至說過）多少次類似的話：「我必須在某個年齡之前結...

飲食的終極目標 不是為了炫耀腹肌，而是為了活出健康、平衡的人生。理想的飲食方式，應該是可持續的，並對身體與心靈都有益。 人類歷史上曾面臨飢荒，而有研究顯示， 飢餓可啟動長壽基因 （如sirtuin基因）。然而現代人常因飲食過量導致消化系統疲憊。當你感覺胃部沉重時，減少攝取或...

想像一處遠離現代生活混亂的靜謐之地，讓你得以重新啟動身體、心靈與精神。The Camp Muaythai Resort and Academy坐落於清邁恬靜的自然景觀中，現正自豪推出 Detox計畫 ，作為其世界級Muay Thai訓練的自然延伸。...

让人上瘾的“打靶训练”陷阱 当你开始学习泰拳时，许多人很快会被“打靶训练”所吸引。面对教练，跟随靶子的节奏出拳踢腿，不仅让人感到成就感，还因为击中靶子时的响声带来的快感，让人误以为自己真正体验到了武术的精髓。然而，在传统泰国拳馆中，通常进行的打靶训练并不是真正意义上的泰拳训...