排毒營計劃是一項指導性的果汁斷食計劃，結合了結構化的泰拳訓練。
它是為那些想要徹底放鬆的人設計的，而不是為那些想要「尋求舒適休息」的人設計的。
如果你想要真正的結構、責任和可見的變化，那麼這個專案就是為你量身打造的。
關鍵事實
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斷食方式：果汁斷食（The Camp提供）
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訓練內容：包含泰拳訓練（訓練計畫根據您的身體狀況而定）
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目標：減肥 + 習慣重塑 + 恢復
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環境：清邁靜謐的森林訓練場地
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預訂：即時空房情況和價格顯示在我們的官方預訂系統中。
適用人群/不適用人群
適用人群
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有條理、有責任感的減肥
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想要進行有條不紊的重新開始（而不是「安逸舒適」）的人
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從初學者到高級學員－我們都能安全地調整強度。
不適合人群
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如果你想要彈性的規則（零食/外出用餐/偶爾禁食）
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如果您想要豪華飯店式服務
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如果您患有需要醫療監督的禁食計劃的疾病
工作原理
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請透過我們的官方預訂系統預訂您的日期。
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到達後依照計畫執行（果汁+訓練計畫）
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堅持不懈－成果源自於自律，而非投機取巧。
不可協商的規則
齋戒期間，不允許食用外來食物。
您只能飲用營地提供的果汁。
請先閱讀此文
戒毒並非意味著極端的限製或痛苦。
在訓練營，我們的排毒計畫以結構化的營養和訓練為基礎，旨在產生真實、可衡量的結果。
如果您想在預訂前了解相關概念，請先閱讀以下內容：
在營地排毒 →
https://www.thecamp-chiangmai.com/post/detox-at-thecamp
包含的內容
每天最多 2 或 4 次泰拳/西洋拳擊訓練課程
每日排毒果汁、酵素飲料和可選的清淡植物餐
入住我們的精品飯店或宿舍
享用 Lean Green Café 的排毒菜單
以健康為中心的環境促進復原和深度轉變
常問問題
Q：排毒計畫具體包括什麼？
A. 標準排毒療程為7晚/8天，入住私人行政客房。療程通常包含住宿、禁食期間每日排毒果汁、每日最多2次根據您的身體狀況調整的輕度泰拳訓練，以及恢復期餐食。此療程以結構化的1週排毒週期為基礎設計。
Q：排毒計畫持續多久？我可以延長嗎？
A. 標準排毒療程為7晚/8天。也可預訂最短3晚/4天的排毒療程。如需更長時間的療程，可將為期一週的排毒療程重複進行多週。住宿僅限私人行政客房。
Q：排毒計畫包括什麼？我能得到什麼好處？
A. 標準的排毒週期為：第1-5天：果汁排毒；第6-7天：恢復餐，逐步恢復正常飲食。據報道，其益處包括減重3-6公斤、改善消化、提升睡眠品質、減輕發炎、增強思維清晰度。效果因人而異。
Q：排毒期間我會進行什麼樣的訓練？
答：訓練內容以輕鬆為主－伸展、太極拳和低強度訓練。前兩天可能會感覺比較有挑戰性，但大多數客人表示，從第三天開始，他們的精力和專注力都會有所提升。
Q：哪些人不適合參加這個計畫？
A. 我們的排毒計畫是針對一般健康的成年人，不適合糖尿病患者、低血壓患者、需要隨餐服藥者、孕婦或哺乳期婦女，以及有飲食失調史者。請在參加前諮詢您的醫生。參與者需自行負責確認其身體狀況是否適合參加。