清邁營地提供全面的排毒養生計劃，結合泰拳訓練、健康飲食和在大自然中重塑身心的體驗。
在清邁體驗輕度泰拳訓練與結構化果汁斷食的獨特組合。這項靜修將正宗泰拳技巧與行之有效的排毒療法相結合，助您減輕體重、清晰思維、煥發活力。
果汁斷食計畫包含哪些內容
精簡計畫訓練（每天2堂課）、住宿、設施使用以及每日600泰銖的排毒餐計畫。禁食階段包括胡蘿蔔汁、酵素飲料和富含礦物質的飲料，之後逐漸恢復恢復性飲食。
泰拳和果汁斷食的好處
將泰拳與果汁斷食結合，有助於減脂、改善消化、改善睡眠並提升活力。賓客經常回饋，在專案期間和結束後，他們的注意力更加集中，情緒更加平衡。我們的課程非常適合任何想在清邁尋找排毒療養地、在泰國體驗果汁斷食或想體驗泰拳訓練營的人。它將武術訓練與斷食的益處相結合，為您帶來真正煥然一新的體驗。
為什麼選擇我們的泰國
排毒訓練營
我們的營地位於清邁一個安靜的地區，提供乾淨的房間、專業的教練以及一個適合身心恢復的寧靜環境。
包含的內容
每天最多 2 或 4 次泰拳/西洋拳擊訓練課程
每日排毒果汁、酵素飲料和可選的清淡植物餐
入住我們的精品飯店或宿舍
享用 Lean Green Café 的排毒菜單
以健康為中心的環境促進復原和深度轉變
常問問題
Q：排毒計畫具體包括什麼？
A. 精簡計劃培訓（每天 2 節課）、您選擇的住宿（私人或宿舍）、使用設施和 Wi-Fi，加上所需的排毒餐計劃，價格為每天 600 泰銖。
Q：排毒計畫持續多久？我可以延長嗎？
答：基本週期為7晚8天，可延長。僅限行政客房。課程包含果汁斷食、每日最多2次輕度泰拳訓練、輕度伸展訓練和每日教練指導。
Q：排毒計畫包括什麼？我能得到什麼好處？
答：這是一個為期6天的結構化果汁斷食計畫——只喝胡蘿蔔汁和酵素飲料——然後在最後幾天進行控制性補食（米粥→糙米）。通常的益處包括減重3-6公斤、改善消化、改善睡眠、減少發炎和頭腦清晰。
Q：排毒期間我會進行什麼樣的訓練？
答：訓練內容以輕鬆為主－伸展、太極拳和低強度訓練。前兩天可能會感覺比較有挑戰性，但大多數客人表示，從第三天開始，他們的精力和專注力都會有所提升。
Q：排毒餐和普通食物一樣嗎？
答：不。排毒就是斷食。它不需要常規進餐。斷食期間，您只能飲用果汁，例如胡蘿蔔汁和酵素飲料。有關配料和流程的詳細信息，請參閱我們的部落格。
Q：我可以從精簡計畫升級到完整計畫嗎？
答：可以。您可以在入住期間隨時升級到全套套餐（每天 4 節課），但需額外付費，具體費用取決於套餐安排和空位情況。