Испытайте уникальное сочетание лёгких тренировок по муай-тай и структурированного сокового голодания в Чиангмае. Этот ретрит сочетает в себе аутентичные техники тайского бокса с проверенной программой детоксикации для снижения веса, ясности ума и восстановления энергии.
Что входит в программу голодания на соках
Тренировки по программе Lite Plan (2 занятия в день), проживание, доступ к инфраструктуре и обязательное детокс-питание стоимостью 600 бат в день. Фаза голодания включает морковный сок, ферментные напитки и напитки, богатые минералами, после чего следует постепенное возвращение к восстановительному питанию.
Преимущества тайского бокса и сокового голодания
Сочетание тайского бокса с соковым голоданием способствует сжиганию жира, улучшению пищеварения, сна и повышению энергии. Гости часто отмечают повышение концентрации и эмоционального равновесия во время и после программы. Наша программа идеально подходит для тех, кто ищет детокс-ретрит в Чиангмае, соковое голодание в Таиланде или тренировочный лагерь по тайскому боксу. Она сочетает в себе дисциплину боевых искусств и преимущества голодания, обеспечивая поистине преображающий отдых.
Почему выбирают наш Таиланд
Тренировочный лагерь по детоксикации
Наш лагерь, расположенный в тихом районе Чиангмая, предлагает чистые комнаты, опытных тренеров и спокойную обстановку для физического и психологического восстановления.
Что включено
-
До 2 или 4 тренировок по тайскому боксу/западному боксу в день
-
Ежедневные детокс-соки, ферментные напитки и легкие блюда на растительной основе по желанию
-
Размещение в нашем бутик-отеле или общежитии
-
Доступ к детокс-меню Lean Green Café
-
Оздоровительная среда, способствующая восстановлению и глубокой трансформации
Что включено
Выбирайте отдельные номера для максимального комфорта или общие номера для бюджетного и общительного проживания. Все номера расположены на территории комплекса, что позволяет вам легко добраться до тренировочных и восстановительных зон.
Что включено
-
До 2 или 4 тренировок по тайскому боксу/западному боксу в день
-
Ежедневные детокс-соки, ферментные напитки и легкие блюда на растительной основе по желанию
-
Размещение в нашем бутик-отеле или общежитии
-
Доступ к детокс-меню Lean Green Café
-
Оздоровительная среда, способствующая восстановлению и глубокой трансформации
Местоположение — Чиангмай, Таиланд
Мы находимся в тихом районе Чиангмая, откуда легко добраться как из города, так и из аэропорта. Вы получите лучшее из двух миров: специализированный лагерь тайского бокса и место, которое путешественники любят за культуру, природу и кухню.
Что включено
-
До 2 или 4 тренировок по тайскому боксу/западному боксу в день
-
Ежедневные детокс-соки, ферментные напитки и легкие блюда на растительной основе по желанию
-
Размещение в нашем бутик-отеле или общежитии
-
Доступ к детокс-меню Lean Green Café
-
Оздоровительная среда, способствующая восстановлению и глубокой трансформации
Мнения гостей: как ощущается настояща я детоксикация
Полную версию истории смотрите в нашем блоге.
Хотите глубже погрузиться в науку и философию нашего метода детоксикации?
Часто задаваемые вопросы
В. Что именно входит в программу детоксикации?
Обучение по плану A. Lite (2 занятия в день), проживание по вашему выбору (отдельная комната или общежитие), доступ к удобствам и Wi-Fi, а также обязательный план детокс-питания за 600 бат в день.
В. Какова продолжительность программы детоксикации и можно ли ее продлить?
A. Базовый цикл длится 7 ночей и 8 дней с возможностью продления. Размещение только в номерах категории «Executive». Программа включает в себя соковое голодание, до двух лёгких занятий муай-тай в день, лёгкую растяжку и ежедневные тренировки.
В. Что включает в себя программа детоксикации и какие преимущества я могу от нее ожидать?
A. Это 6-дневная структурированная программа голодания на соках (только морковный сок и ферментные напитки), за которой следует контролируемый рефид в последние дни (рисовая каша → коричневый рис). Преимущества обычно включают потерю веса на 3–6 кг, улучшение пищеварения, улучшение сна, уменьшение воспалений и ясность ума.
В. Какие тренировки мне предстоит проходить во время детоксикации?
А. Тренировки лёгкие: растяжка, бой с тенью и упражнения низкой интенсивности. Первые два дня могут показаться сложными, но большинство гостей отмечают повышение энергии и концентрации уже с третьего дня.
В. Детокс-питание — это то же самое, что и обычная еда?
О. Нет. Детокс — это голодание. Оно не предполагает регулярного питания. Во время голодания вы будете употреблять только соки, например, морковный и ферментные напитки. Подробнее об ингредиентах и процессе читайте в нашем БЛОГЕ.
В. Могу ли я перейти с плана Lite на полный план?
О. Да. Вы можете перейти на полный план (4 сеанса в день) в любое время во время вашего пребывания за дополнительную плату, в зависимости от расписания и наличия свободных мест.