Программа Camp Detox — это программа контролируемого сокового голодания в сочетании со структурированными тренировками по тайскому боксу.
Он предназначен для людей, желающих начать все с чистого листа, а не для «уединения и комфорта».
Если вам нужна реальная структура, подотчетность и видимые изменения, эта программа создана для вас.
Ключевые факты
-
Тип поста: Соковый пост (предоставляется лагерем).
-
Тренировки: Включены тренировки по муай-тай (план зависит от вашей физической подготовки).
-
Цель: Снижение веса + изменение привычек + восстановление
-
Место проведения: Тихий лесной тренировочный полигон в Чиангмае.
-
Бронирование: Актуальная информация о наличии мест и ценах отображается в нашей официальной системе бронирования.
Для кого это предназначено / Не для кого
Для кого это предназначено
-
Снижение веса с помощью структуры и подотчетности
-
Люди, которые хотят дисциплинированной перезагрузки (а не «легкого комфорта»).
-
От новичков до продвинутых — мы безопасно регулируем интенсивность.
Кому это не подходит
-
Если вам нужны гибкие правила (перекусы / еда вне дома / неформальный пост)
-
Если вы хотите получить обслуживание на уровне роскошного отеля
-
Если у вас есть заболевания, требующие программы голодания под медицинским наблюдением,
Как это работает
-
Забронируйте даты через нашу официальную систему бронирования.
-
Приезжайте и следуйте плану (сок + расписание тренировок).
-
Будьте последовательны — результаты достигаются дисциплиной, а не халтурой.
Правило, не подлежащее обсуждению
Во время поста запрещено приносить еду извне.
Употреблять можно только соки, предоставленные лагерем.
Прочитайте это сначала
Детоксикация не предполагает крайних ограничений или страданий.
В нашем лагере программа детоксикации построена на основе структурированного питания и тренировок, призванных дать реальные, измеримые результаты.
Чтобы понять концепцию перед бронированием, сначала прочтите это:
Детокс в лагере →
https://www.thecamp-chiangmai.com/post/detox-at-thecamp
Что включено
-
До 2 или 4 тренировок по тайскому боксу/западному боксу в день
-
Ежедневные детокс-соки, ферментные напитки и легкие блюда на растительной основе по желанию
-
Размещение в нашем бутик-отеле или общежитии
-
Доступ к детокс-меню Lean Green Café
-
Оздоровительная среда, способствующая восстановлению и глубокой трансформации
Мнения гостей: как ощущается настоящая детоксикация
Полную версию истории смотрите в нашем блоге.
Хотите глубже погрузиться в науку и философию нашего метода детоксикации?
Часто задаваемые вопросы
В. Что именно входит в программу детоксикации?
A. Программа Lite включает в себя обучение (2 занятия в день), проживание в отдельной комнате, доступ к удобствам и Wi-Fi, а также обязательный план питания для детоксикации стоимостью 600 THB в день.
В. Какова продолжительность программы детоксикации и можно ли ее продлить?
A. Базовый цикл длится 7 ночей и 8 дней с возможностью продления. Размещение только в номерах категории «Executive». Программа включает в себя соковое голодание, до двух лёгких занятий муай-тай в день, лёгкую растяжку и ежедневные тренировки.
В. Что включает в себя программа детоксикации и какие преимущества я могу от нее ожидать?
A. Это 6-дневная структурированная программа голодания на соках (только морковный сок и ферментные напитки), за которой следует контролируемый рефид в последние дни (рисовая каша → коричневый рис). Преимущества обычно включают потерю веса на 3–6 кг, улучшение пищеварения, улучшение сна, уменьшение воспалений и ясность ума.
В. Какие тренировки мне предстоит проходить во время детоксикации?
А. Тренировки лёгкие: растяжка, бой с тенью и упражнения низкой интенсивности. Первые два дня могут показаться сложными, но большинство гостей отмечают повышение энергии и концентрации уже с третьего дня.
В: Кому эта программа НЕ подходит?
А. Детокс включает в себя голодание и тренировки низкой интенсивности. Если у вас есть заболевание, вы беременны или вас беспокоит голодание, пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с врачом и свяжитесь с нами, прежде чем бронировать процедуру.