Программа Camp Detox — это программа контролируемого сокового голодания в сочетании со структурированными тренировками по тайскому боксу.
Он предназначен для людей, желающих начать все с чистого листа, а не для «уединения и комфорта».
Если вам нужна реальная структура, подотчетность и видимые изменения, эта программа создана для вас.
Ключевые факты
-
Тип поста: Соковый пост (предоставляется лагерем).
-
Тренировки: Включены тренировки по муай-тай (план зависит от вашей физической подготовки).
-
Цель: Снижение веса + изменение привычек + восстановление
-
Место проведения: Тихий лесной тренировочный полигон в Чиангмае.
-
Бронирование: Актуальная информация о наличии мест и ценах отображается в нашей официальной системе бронирования.
Для кого это предназначено / Не для кого
Для кого это предназначено
-
Снижение веса с помощью структурированного подхода и подотчетности
-
Люди, которые хотят дисциплинированной перезагрузки (а не «легкого комфорта»).
-
От новичков до продвинутых — мы безопасно регулируем интенсивность.
Кому это не подходит
-
Если вам нужны гибкие правила (перекусы / еда вне дома / неформальный пост)
-
Если вы хотите получить обслуживание уровня роскошного отеля
-
Если у вас есть заболевания, требующие программы голодания под медицинским наблюдением,
Как это работает
-
Забронируйте даты через нашу официальную систему бронирования.
-
Приезжайте и следуйте плану (сок + расписание тренировок).
-
Будьте последовательны — результаты достигаются дисциплиной, а не халтурой.
Правило, не подлежащее обсуждению
Во время поста запрещено приносить еду извне.
Употреблять можно только соки, предоставленные лагерем.
Прочитайте это сначала
Детоксикация не предполагает крайних ограничений или страданий.
В нашем лагере программа детоксикации построена на основе структурированного питания и тренировок, призванных дать реальные, измеримые результаты.
Чтобы понять концепцию перед бронированием, сначала прочтите это:
Детокс в лагере →
https://www.thecamp-chiangmai.com/post/detox-at-thecamp
Что включено
-
До 2 или 4 тренировок по тайскому боксу/западному боксу в день
-
Ежедневные детокс-соки, ферментные напитки и легкие блюда на растительной основе по желанию
-
Размещение в нашем бутик-отеле или общежитии
-
Доступ к детокс-меню Lean Green Café
-
Оздоровительная среда, способствующая восстановлению и глубокой трансформации
Мнения гостей: как ощущается настоящая дето ксикация
Полную версию истории смотрите в нашем блоге.
Хотите глубже погрузиться в науку и философию нашего метода детоксикации?
Часто задаваемые вопросы
В. Что именно входит в программу детоксикации?
А. Стандартный формат детоксикации включает 7 ночей/8 дней в отдельном номере представительского класса. В стоимость обычно входит проживание, ежедневные детокс-соки во время фазы голодания, до 2 легких тренировок по тайскому боксу в день, подобранных в зависимости от вашего состояния, и восстановительное питание во время фазы восстановления. Программа построена на основе структурированного 1-недельного цикла детоксикации.
В. Какова продолжительность программы детоксикации и можно ли ее продлить?
А. Стандартный цикл детоксикации составляет 7 ночей / 8 дней. Детоксикацию также можно забронировать на срок от 3 ночей / 4 дней. При более длительном пребывании 1-недельный цикл детоксикации можно повторить в течение нескольких недель. Проживание предоставляется только в отдельном номере категории «Executive».
В. Что включает в себя программа детоксикации и какие преимущества я могу от нее ожидать?
А. Стандартный цикл детоксикации состоит из следующих этапов: дни 1–5: детоксикаци я соками, за которыми следуют дни 6–7: восстановительное питание с постепенным возвращением к обычной пище. К числу ожидаемых преимуществ относятся потеря веса на 3–6 кг, улучшение пищеварения, улучшение сна, уменьшение воспаления и повышение ясности ума. Результаты могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей.
В. Какие тренировки мне предстоит проходить во время детоксикации?
А. Тренировки лёгкие: растяжка, бой с тенью и упражнения низкой интенсивности. Первые два дня могут показаться сложными, но большинство гостей отмечают повышение энергии и концентрации уже с третьего дня.
В: Кому эта программа НЕ подходит?
А. Наш а программа детоксикации предназначена для в целом здоровых взрослых и не подходит для людей с диабетом или низким кровяным давлением, людей, которым необходимо принимать лекарства во время еды, беременных или кормящих женщин, а также людей с историей расстройств пищевого поведения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед участием. Ответственность за медицинское освидетельствование и оценку пригодности к участию несет сам участник.