캠프 치앙마이는 무에타이 훈련, 건강한 식사, 자연 속에서의 신체 재충전 경험을 결합한 전체적인 디톡스 및 웰빙 프로그램을 제공합니다.
치앙마이에서 가벼운 무에타이 수련과 체계적인 주스 단식을 결합한 특별한 경험을 해보세요. 이 리트릿은 정통 태국 복싱 기술과 검증된 디톡스 요법을 결합하여 체중 감량, 정신 명료함, 그리고 활력 회복을 선사합니다.
주스 단식 프로그램에 포함되는 내용
라이트 플랜 트레이닝(하루 2회), 숙박, 시설 이용, 그리고 필수 디톡스 식단(하루 600THB)이 제공됩니다. 단식 기간에는 당근 주스, 효소 음료, 미네랄이 풍부한 음료가 제공되며, 이후 회복 식품을 점진적으로 다시 섭취합니다.
무에타이와 주스 단식의 이점
무에타이와 주스 단식을 병행하면 지방 감량, 소화 개선, 수면 개선, 그리고 에너지 증진에 도움이 됩니다. 프로그램 참여자들은 프로그램 진행 중과 후에 집중력이 향상되고 감정의 균형이 개선되었다고 자주 언급합니다. 저희 프로그램은 치앙마이에서 디톡스 휴양을 원하거나, 태국에서 주스 단식을 원하거나, 무에타이 훈련 캠프에 참여하고 싶은 모든 분들께 이상적입니다. 무술 수련과 단식의 효과를 결합하여 진정한 변화를 선사합니다.
왜 태국을 선택해야 할까요?
디톡스 훈련 캠프
치앙마이의 조용한 지역에 위치한 저희 캠프는 깨끗한 객실, 전문 트레이너, 그리고 신체적, 정신적 회복을 위한 평화로운 환경을 제공합니다.
무엇이 포함됩니까?
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하루 최대 2~4회의 무에타이/서양 복싱 훈련 세션
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매일 디톡스 주스, 효소 음료, 선택 사항인 가벼운 식물성 식사
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부티크 호텔 또는 기숙사 숙박
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린 그린 카페의 디톡스 메뉴 이용
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회복과 심층적 변화를 촉진하는 웰빙 중심 환경
게스트의 목소리: 진짜 디톡스는 어떤 느낌일까
우리의 해독 방법에 대한 과학과 철학을 더 자세히 알아보고 싶으신가요?
자주 묻는 질문
Q. 디톡스 프로그램에는 정확히 무엇이 포함되나요?
A. 라이트 플랜 트레이닝(하루 2회 세션), 선택 가능한 숙박 시설(개인 또는 기숙사), 시설 및 Wi-Fi 이용, 필수 디톡스 식사 플랜(하루 600THB)이 제공됩니다.
질문: 디톡스 프로그램은 얼마나 오래 지속되며, 연장할 수 있나요?
A. 기본 사이클은 7박 8일이며, 연장 가능합니다. 숙박은 이그제큐티브 룸만 제공됩니다. 이 프로그램은 주스 단식과 하루 최대 2회의 가벼운 무에타이 세션, 그리고 가벼운 스트레칭과 일일 코칭으로 구성됩니다.
질문: 디톡스 프로그램은 무엇이고, 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
A. 6일간의 체계적인 주스 단식 프로그램으로, 당근 주스와 효소 음료만 섭취하고 마지막 며칠 동안은 조절된 재급식(쌀죽 → 현미)을 하는 방식입니다. 일반적으로 3~6kg의 체중 감량, 소화 개선, 수면 개선, 염증 감소, 그리고 맑은 정신을 얻는 효과가 있습니다.
Q. 디톡스 기간 동안 어떤 훈련을 하게 되나요?
A. 훈련은 가볍게 진행됩니다. 스트레칭, 섀도복싱, 저강도 드릴 등이 포함됩니다. 처음 이틀은 힘들 수 있지만, 대부분의 참가자들은 3일차부터 더 높은 에너지와 집중력을 보인다고 합니다.
Q. 디톡스 식사는 일반 음식과 같은가요?
A. 아니요. 디톡스는 단식입니다. 규칙적인 식사는 포함되지 않습니다. 단식 기간 동안에는 당근 주스나 효소 음료와 같은 주스만 섭취합니다. 재료와 과정에 대한 자세한 내용은 블로그를 참조하세요.
Q. Lite Plan에서 Full Plan으로 업그레이드할 수 있나요?
A. 네. 추가 요금을 지불하시면 숙박 기간 중 언제든지 풀 플랜(하루 4회)으로 업그레이드하실 수 있습니다. 단, 일정 및 예약 가능 여부에 따라 달라질 수 있습니다.