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Blog de Muay Thai
Información sobre entrenamiento y bienestar desde Chiang Mai
Explore guías de capacitación, información real sobre campamentos y notas sobre visas de estadías prolongadas de The Camp en Chiang Mai.
Si eres nuevo, comienza con Entrenamiento o Pérdida de Peso.
¿Eres nuevo en el campamento? Empieza con estas tres publicaciones:
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Deja de perseguir un “entrenamiento cómodo” : por qué la mayoría de las personas no mejoran y qué es lo que realmente desarrolla la verdadera habilidad.
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Fundamentos de Muay Thai que realmente te harán mejor : Nuestra filosofía de entrenamiento: repetición, corrección y fundamentos centrados en la práctica.
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Programa de desintoxicación en The Camp: Qué significa realmente "desintoxicarse" : Desintoxicarse no es "sudar más". Es ayuno estructurado + recuperación + entrenamiento más inteligente.
Si quieres mejorar, deja de buscar el “entrenamiento cómodo”.
La diferencia entre la gente que mejora y la que se queda mediocre para siempre es ridículamente simple. Últimamente he escrito cosas más técnicas y avanzadas.Hoy voy a hablar para principiantes. Sin azúcar. Sin excusas. En nuestro gimnasio viene peña de todo el mundo.Algunos se pasan mientras viajan.Otros acaban de empezar con Muay Thai y dicen: “Quiero mejorar un poco”.Otros llevan años entrenando, pero sienten que quieren dar el salto al siguiente nivel. Cada uno viene por
25 ene10 Min. de lectura
Tai-An: Una sala de té japonesa tradicional en The Camp Muay Thai
"泰庵 Tai-An": Una sala de té de quietud y belleza imperfecta en The Camp En un espacio apenas del tamaño de dos tatamis, puede desplegarse un universo entero.Muros de tierra tosca, bambú ennegrecido por el hollín, una sola flor en un jarrón:cada elemento invita al tiempo a ralentizarse, y luego casi a desaparecer. Nada se añade, nada es excesivo.Este es el espíritu del wabi , la apreciación japonesa de la belleza imperfecta,y la esencia de Tai-An, nuestra sala de té recién ter
9 dic 20255 Min. de lectura
Entrenamiento personalizado de Muay Thai – Mucho más que clases en grupo
A lo largo de los años, hemos recibido a numerosos invitados que se presentan como personas con "experiencia previa" en Muay Thai o boxeo.Pero una vez que comienza el entrenamiento, a menudo nos preguntamos:¿Dónde aprendiste eso exactamente?¿Quién te enseñó esa técnica?¿Cómo se convirtió eso en un hábito? Por desgracia, esto es cada vez más común, no solo entre principiantes, sino también entre personas que sinceramente creen que han recibido una buena formación. Y no es culp
24 may 20253 Min. de lectura
¿Por qué los mejores peleadores lanzan golpes ligeramente hacia arriba en el shadowboxing? – Un análisis biomecánico
Naoya Inoue La mayoría de los peleadores de élite lanzan sus golpes con una ligera inclinación ascendente. No es coincidencia.Es biomecánica aplicada. Al observar videos de shadowboxing de peleadores como Naoya Inoue o Floyd Mayweather, se detecta un patrón sutil pero constante: sus golpes tienden a seguir una trayectoria ligeramente ascendente.Lejos de ser un simple hábito, esta forma de golpear refleja un sistema profundamente racional, moldeado por la anatomía humana, la
6 may 20253 Min. de lectura
Si todavía estás gordo, es porque sigues comiendo. La desintoxicación no se trata de comer menos, sino de no comer.
Lo que nadie te dice sobre la desintoxicación Algunos huéspedes en nuestro gimnasio nos dicen con orgullo:“Entreno cuatro veces al día y sudo como loco. ¡Estoy haciendo una desintoxicación total!” ...Lo siento, pero eso es solo sudor. Sí, sudar está bien. Pero las toxinas y la grasa no desaparecen con el sudor .Tu cuerpo no solo está flácido, está lleno de residuos tóxicos.Tus órganos están agotados por años de excesos, tu intestino está invadido por bacterias dañinas, y tu s
25 abr 20253 Min. de lectura
Por qué todo peleador necesita un baño de hielo
Canelo Alvarez El entrenamiento de Muay Thai y boxeo lleva tu cuerpo y mente al límite. Después de una sesión intensa, la recuperación...
9 mar 20253 Min. de lectura
Presentamos Lean & Green: La cafetería mejorada de The Camp para la salud y el rendimiento
En The Camp Muay Thai Academy, creemos que el entrenamiento y la nutrición van de la mano para lograr una salud sostenible y un...
6 mar 20254 Min. de lectura
De la Sala de Té al Espacio de Entrenamiento: La Filosofía que Conecta la Ceremonia del Té Japonesa y el Entrenamiento de Muay Thai
Los Principios Eternos de la Sala de Té Japonesa La ceremonia del té japonesa, o chanoyu , va más allá de un ritual para preparar y servir té: encarna una filosofía de atención plena, humildad e igualdad. En el corazón de esta tradición se encuentra la sala de té, un espacio diseñado para trascender el estatus social y el ego. En el Japón histórico, los participantes entraban a la sala de té a través de una puerta pequeña y baja llamada nijiriguchi (躙口). Este acto requería qu
7 ene 20255 Min. de lectura
Redescubre tu esencia: El retiro minimalista definitivo en The Camp Muaythai Resort & Academy
En el mundo acelerado de hoy, muchos de nosotros nos sentimos abrumados por las presiones de horarios ocupados, relaciones humanas complejas y las constantes demandas de la era digital. La vida a menudo se siente cargada y sofocante, dejando poco espacio para enfocarnos en lo que realmente importa: nosotros mismos. En The Camp Muaythai Resort & Academy, hemos diseñado una experiencia que te permite alejarte del caos, reconectar con tu interior y enfocarte completamente en lo
29 dic 20243 Min. de lectura
La Alegría del Roadwork: Entrenamiento de Running en The Camp Muay Thai Academy
En el mundo de las artes marciales, el roadwork es un pilar fundamental de cualquier régimen de entrenamiento. En The Camp Muay Thai...
15 dic 20243 Min. de lectura
El Objetivo Final de la Dieta: Un Camino hacia una Salud Sostenible - Consejos para tu Dieta
¿Cuál es el propósito final de hacer dieta? El objetivo no es solo lograr un abdomen marcado, sino vivir una vida saludable y equilibrada. Una dieta debe ser sostenible y beneficiosa tanto para la mente como para el cuerpo. A lo largo de la historia de la humanidad, hemos sobrevivido a períodos de hambruna. Algunos estudios sugieren que la "hambre" activa los genes sirtuinas, conocidos por su papel en la extensión de la vida. Sin embargo, los humanos modernos tienden a comer
15 dic 20244 Min. de lectura
Vive la Salud y el Bienestar con The Camp Muay Thai Academy
Chiang Mai no es solo un destino para la exploración cultural; también es una ciudad que promueve un estilo de vida saludable y...
15 dic 20242 Min. de lectura
Actualizaciones emocionantes en la política de visas de Tailandia a partir del 1 de junio de 2024
The Camp Muay Thai Academy será oficialmente reconocida por el Ministerio de Educación de Tailandia como una escuela de Muay Thai. Este reconocimiento nos permite ofrecer servicios de Muay Thai de alta calidad como una institución educativa aprobada por el gobierno para personas de todo el mundo. Comenzaremos a aceptar solicitudes para nuestra primera generación de estudiantes entre julio y agosto de 2024. Estamos introduciendo nuevos programas de estudio a largo plazo sin ca
15 dic 20242 Min. de lectura
La Clave para un Entrenamiento Efectivo de Muay Thai: Enfoque en los Fundamentos
1. La Realidad de los Gimnasios de Muay Thai Muchas personas de todo el mundo vienen a Tailandia para entrenar Muay Thai. Aunque cada uno tiene sus propias razones para venir a un gimnasio, creo que la mayoría de los que hacen este viaje esperan mejorar sus habilidades, aunque sea un poco. Tailandia es hogar de innumerables gimnasios de Muay Thai, grandes y pequeños. Pero, siendo honesto, muy pocos de estos gimnasios realmente valen la pena. En nuestro gimnasio, a menudo enco
15 dic 20244 Min. de lectura
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