Découvrez une combinaison unique d'entraînement léger de Muay Thaï et de jeûne structuré à base de jus à Chiang Mai. Cette retraite allie des techniques authentiques de boxe thaï à un programme détox éprouvé pour la perte de poids, la clarté mentale et un regain d'énergie.
Ce qui est inclus dans le programme de jeûne aux jus
Entraînement léger (2 séances par jour), hébergement, accès aux installations et programme de repas détox obligatoire à 600 THB/jour. La phase de jeûne comprend du jus de carotte, des boissons enzymatiques et des boissons riches en minéraux, suivie d'une réintroduction progressive des aliments de récupération.
Avantages du Muay Thai et du jeûne aux jus
Combiner le Muay Thaï avec un jeûne aux jus favorise la perte de graisse, une meilleure digestion, un meilleur sommeil et un regain d'énergie. Les participants constatent souvent une concentration accrue et un meilleur équilibre émotionnel pendant et après le programme. Notre programme est idéal pour tous ceux qui recherchent une retraite détox à Chiang Mai, un jeûne aux jus en Thaïlande ou un stage de Muay Thaï. Il allie la discipline des arts martiaux aux bienfaits du jeûne pour un séjour véritablement transformateur.
Pourquoi choisir notre Thaïlande
Camp d'entraînement pour la détox
Situé dans un quartier calme de Chiang Mai, notre camp propose des chambres propres, des entraîneurs experts et un environnement paisible pour la récupération physique et mentale.
Ce qui est inclus
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Jusqu'à 2 ou 4 séances d'entraînement de Muay Thai / Boxe occidentale par jour
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Jus détox quotidiens, boissons enzymatiques et repas légers à base de plantes en option
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Hébergement dans notre hôtel-boutique ou en dortoir
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Accès au menu détox du Lean Green Café
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Environnement axé sur le bien-être favorisant la récupération et la transformation profonde
Ce qui est inclus
Choisissez entre des chambres privées pour un confort optimal ou des dortoirs partagés pour un séjour convivial et économique. Tous les hébergements sont sur place, vous permettant ainsi de rester à proximité des zones d'entraînement et de récupération.
Ce qui est inclus
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Jusqu'à 2 ou 4 séances d'entraînement de Muay Thai / Boxe occidentale par jour
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Jus détox quotidiens, boissons enzymatiques et repas légers à base de plantes en option
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Hébergement dans notre hôtel-boutique ou en dortoir
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Accès au menu détox du Lean Green Café
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Environnement axé sur le bien-être favorisant la récupération et la transformation profonde
Localisation - Chiang Mai, Thaïlande
Nous sommes situés dans un quartier calme de Chiang Mai, facilement accessible depuis la ville et l'aéroport. Vous bénéficiez du meilleur des deux mondes : un camp de muay thaï thaïlandais et une destination prisée des voyageurs pour sa culture, sa nature et sa gastronomie.
Ce qui est inclus
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Jusqu'à 2 ou 4 séances d'entraînement de Muay Thai / Boxe occidentale par jour
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Jus détox quotidiens, boissons enzymatiques et repas légers à base de plantes en option
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Hébergement dans notre hôtel-boutique ou en dortoir
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Accès au menu détox du Lean Green Café
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Environnement axé sur le bien-être favorisant la récupération et la transformation profonde
Témoignages d'invités : À quoi ressemble une véritable détox ?
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FAQ
Q. Qu'est-ce qui est exactement inclus dans le programme Detox ?
A. Entraînement Lite Plan (2 séances/jour), hébergement de votre choix (privé ou dortoir), accès aux installations et au Wi-Fi, ainsi que le plan de repas détox requis à 600 THB/jour.
Q. Quelle est la durée du programme de désintoxication et puis-je le prolonger ?
R. Le cycle de base dure 7 nuits et 8 jours, avec des extensions possibles. L'hébergement se fait uniquement en chambre Executive. Le programme combine un jeûne aux jus avec jusqu'à deux séances légères de Muay Thaï par jour, ainsi que des étirements légers et un coaching quotidien.
Q. En quoi consiste le programme de désintoxication et à quels avantages puis-je m’attendre ?
A. Il s'agit d'un programme structuré de jeûne à base de jus de 6 jours (jus de carotte et boissons enzymatiques uniquement), suivi d'une réalimentation contrôlée les derniers jours (porridge de riz → riz complet). Les bénéfices comprennent généralement une perte de poids de 3 à 6 kg, une meilleure digestion, un meilleur sommeil, une réduction de l'inflammation et une meilleure lucidité.
Q. Quel type d’entraînement vais-je faire pendant la détox ?
A. L'entraînement est léger : étirements, shadowboxing et exercices de faible intensité. Les deux premiers jours peuvent être difficiles, mais la plupart des participants constatent un regain d'énergie et de concentration dès le troisième jour.
Q. Les repas détox sont-ils les mêmes que les aliments ordinaires ?
R. Non. La détox est un jeûne. Elle ne comprend pas de repas réguliers. Vous consommerez uniquement des jus, comme du jus de carotte et des boissons enzymatiques, pendant la phase de jeûne. Pour plus de détails sur les ingrédients et le processus, veuillez consulter notre blog.
Q. Puis-je passer du plan Lite au plan complet ?
R. Oui. Vous pouvez passer au forfait complet (4 séances/jour) à tout moment pendant votre séjour moyennant des frais supplémentaires, sous réserve de disponibilité et d'horaire.